ಬೇರೆ ತರಕಾರಿಗಳಂತೆ ಸುವರ್ಣ ಗಡ್ಡೆ ಕೂಡ ಒಂದು. ಆದರೆ ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮಾತ್ರ ವಿಭಿನ್ನ. ನಮಸ್ತೇ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೇ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಟ್ಟಾಗ ನಾವು ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯರ ಹತ್ತಿರ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಆಗ ಅವರು ಮಾತ್ರೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರ ತರಕಾರಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಡ್ರೈ ಫ್ರೂಟ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿ ಅಂತ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಯಾಕೆ ಅವರು ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರ ತರಕಾರಿ ಹಣ್ಣು ಹಂಪಲುಗಳು ಮುಂದೆ ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಾರದು ಎಂದು. ಅದೇ ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಾವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಅಂತ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಸುವರ್ಣ ಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಯಾವೆಲ್ಲ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಆಗುತ್ತವೆ ಹಾಗೂ ಇದನ್ನು ಯಾರು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಅಂತ ತಿಳಿಸಿ ಕೊಡುತ್ತೇವೆ ಬನ್ನಿ. ಸುವರ್ಣ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶಗಳು ಅಂದರೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಫ್ಯಾಟ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೋಡಿಯಂ ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ.
ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ ಇದರಲ್ಲಿ ಐರನ್, ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ತುಂಬಿದೆ. ಇನ್ನೂ ಇದರ ಬಹುಪಯೋಗಿ ಲಾಭಗಳನ್ನು ತಿಳಿವುದಾದರೆ, ಯಾರಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆಯೋ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಉಬ್ಬರ ಉರಿ ಇರುತ್ತದೆಯೋ ಹಾಗೂ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ನರಳಾಡುತ್ತಿದ್ದವರಿಗೆ ಸುವರ್ಣ ಗಡ್ಡೆ ರಾಮಬಾಣ. ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಏಕೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಅಂಶ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ನಡೆಯುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಾಗೂ ನಾರಿನ ಅಂಶ ಇರುವುದರಿಂದ ಪದೇ ಪದೇ ತಿನ್ನುವ ಚಪಲತೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗೂ ನಾರಿನ ಅಂಶ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಈ ಸುವರ್ಣ ಗಡ್ಡೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ ಜೊತೆಗೆ ಹೃದ್ರೋಗ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕೂಡ ತಡೆಹಿಡಿತ್ತದೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಜೀರ್ಣ ನಾಳದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುವ ಸಿಂಬಳವನ್ನು ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಬೈಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿ ಜೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅನುಕೂಲ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಇದರಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಇರುವ ಕಾರಣ ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಅಂಶ ಅಧಿಕವಾದರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾಶ್ವವಾಯು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಂದೊಡ್ಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಮ್ಯಾಗ್ನಿಷಿಯಂ ಕಬ್ಬಿಣ ಜಿಂಕ್ ಐರನ್ ಅಂಶಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸುಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಹಾಗೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಈ ಸುವರ್ಣ ಗಡ್ಡೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಖನಿಜಗಳು ಇರುವ ಕಾರಣ ರಕ್ತ ಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ತಡೆದು ಅನೀಮಿಯಾ ರೋಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಬೊಜ್ಜು ಕೂಡ ಕರಗಿಸಲು ಸುವರ್ಣ ಗಡ್ಡೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜೀವ ಕೋಶಗಳು ಬೆಳೆಯದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸುಸ್ತು ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ ಉಂಟಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಇದಕ್ಕೆ ನೀವು ಸುವರ್ಣ ಗಡ್ಡೆ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ ಇದರಲ್ಲಿ ಇರುವ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗುಣಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಮುಖವೂ ಜೋತು ಬೀಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುವ ಕಾರಣ ಇದು ವಯಸ್ಸು ಆಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ ಇದು ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
