Tag: ಆರೋಗ್ಯ

ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಒಂದು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತಿಳಿದರೆ ಬೇಡ ಅಂದರೂ ಕೂಡ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನೀವು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೌದು ಸ್ನೇಹಿತರೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ತುಂಬಾ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಒಂದಲ್ಲ ಎರಡಲ್ಲ ಹತ್ತಲ್ಲ ನೂರಾರು ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನ ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅದೇನಂತೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಪೂರ್ತಿ ಲೇಖನವನ್ನ ನೀವು ಓದಿ. ನೋಡಿ ಸ್ನೇಹಿತರೆ ಪುರಾತನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರ ಕಣ್ಣುಗಳು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತಿವೋ ವಯಸ್ಸು 86 ಕೂಡ ಕಣ್ಣುಗಳು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿತ್ತು. […]

ಶಂಕ ಪುಷ್ಪದ ಈ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದರೆ ಎಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಹೋಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬರುತ್ತೀರಾ ಹೌದು ಸ್ನೇಹಿತರೆ, ಶಂಕ ಪುಷ್ಪ ಎನ್ನುವುದು ಬರೀ ದೇವರಿಗೆ ಅರ್ಪಿಸುವ ಹೂವಲ್ಲ ಇದರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಯ ಗುಣಗಳು ಸಹ ಕೂಡಿವೆ. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದರೆ ನಿಜಕ್ಕೂ ಶಾಕ್ ಆಗ್ತೀರಾ. ಈ ಶಂಕ ಪುಷ್ಪ ಹೂವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಕ್ಷಿಣ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು ಆದಾಯದ ಬೆಳೆ ಅಂತಾನೆ ಕರೆಯಬಹುದು. ಈ ಶಂಕ ಪುಷ್ಪ ಹೂವಿನ ಬಗ್ಗೆ […]

ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯನ್ನ ಈ ರೀತಿ ಸೇವಿಸಿ. ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಲಾಭ ಪಡೆಯಿರಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೇಕ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿಗಿಂತ ಶೇಕಡ 20ರಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಪೋಷಕಾಂಶ ಇರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ರಾಮಬಾಣ. ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇದರ ಮಹತ್ವ ಅರಿತ ಹಿರಿಯರು ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶ ಔಷಧೀಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಕಂಡು ಬರುವ ಹಾರ್ಮೋನ್​ನಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಹಾಗೂ ಶೀತ […]

ನಮಸ್ತೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಆತ್ಮೀಯ ಓದುಗರೇ, ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಅಂದ್ರೇನು ಹಾಗೆ ಅದರ ಹಿಂದಿರುವ ಕಾರಣವೇನು? ಹಾಗೆ ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯೋಣ. ಸ್ನೇಹಿತರೆ ನಿಮಗೆಲ್ಲ ಗೊತ್ತಿರುವ ಹಾಗೆ ಲಿವರ್ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಇಡಲು ತುಂಬಾ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಆಗಲಿ ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪಿತ್ತ ರಸವನ್ನು ಲಿವರ್ ಈ ಎಲ್ಲ ಕೆಲಸವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು […]

ನಮಸ್ತೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಆತ್ಮೀಯ ಓದುಗರೇ, ಈಗಿನ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಹಾಗೂ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಯಿಂದ ಒಂದೊಂದು ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬರುತ್ತಿವೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಮಲಗಿ ಎದ್ದಾಗ ಕೈಕಾಲು ಜೋಮು ಹಿಡಿದಂತೆ ಆಗುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಶ ಮಾಡಿದರೂ ಅರಿವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಲುಗಳು ಜೋಮು ಹಿಡಿದಾಗ ಭೂಮಿ ಮೇಲೆ ನಿಂತರೂ ಎಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬ ಅನುಮಾನ ಕಾಡುತ್ತ ಇರುತ್ತವೆ. ನಡೆಯಲು ಸಹ ಕಷ್ಟ ಆಗುತ್ತೆ. ಅದೇ ರೀತಿ ಕೈಗಳು ಆಗುತ್ತವೆ. ಏನಾದ್ರೂ ಎತ್ತಲು ಹೋದ್ರೆ ಬೆರಳುಗಳು ಸಹಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೈಕಾಲುಗಳಿಗೆ […]

ನಮಸ್ತೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಆತ್ಮೀಯ ಓದುಗರೇ, ಹೇಗಿದ್ದೀರಾ ಎಲ್ಲರೂ? ಸೂಪರ್ ಆಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಇಂದಿನ ಲೇಖನವನ್ನು ಶುರು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಸ್ನೇಹಿತರೆ ರಾಜ್ಮಾ ಅಥವಾ ಕಿಡ್ನಿ ಬೀನ್ಸ್ ಹಾಕಿ ತಾಯರು ಮಾಡುವಂಥ ಅಡುಗೆ ಬಾಯಿಗೆ ರುಚಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರು ಇದನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಗ್ಯಾಸ್ ಆಗುತ್ತೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುತ್ತೆ ಅಂತಾ ಇದನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಲ್ಲ. ಆದ್ರೆ ಇದನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುತ್ತೆ ಎನ್ನುವುದು […]

ನಮಸ್ತೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಆತ್ಮೀಯ ಓದುಗರೇ, ಹೇಗಿದ್ದೀರಾ ಎಲ್ಲರೂ? ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೀರ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾ ಇಂದಿನ ಲೇಖನವನ್ನು ಶುರು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಪ್ರಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಕೂಡ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಊಟವನ್ನು ಮಾಡದೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದೆ ಹಾಗೂ ನೆಮ್ಮದಿಯ ಜೀವನ ಆರೋಗ್ಯ ಇಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲರೂ ಕೂಡ ದುಡಿಯಲು ಮುಂದಾಗುತ್ತಾರೆ. ದುಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಡೆಯಬಹುದು ಆದ್ರೆ ಎಷ್ಟು ದುಡ್ಡು ಕೊಟ್ಟರೂ ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖರೀದಿ ಮಾಡಲು ಆಗಲ್ಲ. ನಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ […]

ನಮಸ್ತೇ ಆತ್ಮೀಯ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೇ ಸಿಹಿ ಗೆಣಸು ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ಪುಷ್ಟಿದಾಯಕ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ6, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸೋಡಿಯಂ, ಝಿಂಕ್, ಮೆಗ್ನಿಶಿಯಂ ಮೊದಲಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಇದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ನಾರಿನಂಶ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸಹಾ ಇದ್ದು ಹಲವು ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಗೆಣಸು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಂತ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಗೆಣಸು ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶ […]

ನಮಸ್ತೇ ಆತ್ಮೀಯ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೇ, ಅಣಬೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಅನೇಕ ಬಗೆಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಣಬೆಯ ವಿಶೇಷ ರುಚಿಯು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆ ಹಾಗೂ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಣಬೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳಿಂದ ದೂರ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಇರುವ ಆಂಟಿ ಬಯೋಟಿಕ್ ಅಂಶಗಳು ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಶ್ರೂಮ್ ಅಂತ ಕೂಡ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗೆಯೇ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಲವಾರು ಬಗೆಯ ಅಂಶಗಳು ಅಡಗಿವೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಅಣಬೆ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ […]

ನಮಸ್ತೇ ಆತ್ಮೀಯ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೇ, ಬಯಲು ಸೀಮೆಯ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಡವನ ಸೇಬು ಎಂದೇ ಖ್ಯಾತಿ ಪಡೆದಿರುವ ಬಾರೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಅಡಗಿದೆ ಅಪಾರ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟು. ಬಾರೆ ಹಣ್ಣು ಪೇರಲ ಹಣ್ಣು ಹುಣಸೆ ಅನ್ನು ಅಂದ್ರೆ ಸಾಕು ನಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯ ನಮಗೆ ನೆನಪಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಬೋರಿ ಹಣ್ಣು ಇಲಾಚಿ ಹಣ್ಣು ಅಂತ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಹಾಗೆಯೇ ಇದನ್ನು ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎರೆಯುವುದು ಕೂಡ ಪದ್ಧತಿ ಇದೆ. ಇದರಿಂದ ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷ ನಿವಾರಣೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಅಂತ ನಂಬಿಕೆ ಕೂಡ […]